婚外情是一种不道德、不合法的行为，它不仅会伤害婚姻关系中的另一方，也会对涉及婚外情的人产生深远的负面影响。当婚外情的女人提出分手时，通常意味着她已经意识到这种关系的错误和后果，并希望结束这种不健康的关系。因此，挽回婚外情女人的心并不是一件容易的事情，需要付出大量的努力和时间。以下是南京侦探一些建议，希望能帮助你挽回婚外情女人的心。

一、认识问题的严重性

首先，你需要认识到婚外情的严重性。这种行为不仅违反了婚姻的道德和法律规定，也伤害了婚姻关系中的另一方。你需要深刻反思自己的行为，认识到自己的错误，并愿意承担后果。只有这样，你才能真正地挽回婚外情女人的心。

二、真诚道歉

当你认识到自己的错误后，你需要向婚外情女人真诚地道歉。道歉要诚恳、深刻，表达出你内心的悔意和愿意改正的决心。同时，你也需要尊重她的感受，给她足够的时间和空间来处理自己的情绪。

三、切断与第三者的联系

为了挽回婚外情女人的心，你需要彻底切断与第三者的联系。这包括断绝一切通讯方式，避免任何形式的接触。你需要向她证明你已经决心结束这段关系，并愿意回归家庭和责任。

四、积极改变自己

除了道歉和切断与第三者的联系外，你还需要积极改变自己。这包括改善自己的性格缺陷、提高自我控制能力、增强家庭责任感等。你需要让她看到你正在变得更好，更有担当和责任心。

五、重建信任和感情

最后，你需要重建与婚外情女人的信任和感情。这需要时间和耐心，你需要通过实际行动来证明你的诚意和决心。你可以从日常生活中的小事情做起，例如关心她的需求、帮助她解决问题、给予她支持和鼓励等。同时，你也需要尊重她的意愿和决定，给她足够的时间和空间来重新建立感情。

需要注意的是，挽回婚外情女人的心并不是一件容易的事情。你需要付出大量的努力和时间，同时也需要接受可能无法成功挽回的现实。在这个过程中，你需要保持冷静和理智，不要采取过激的行动或言辞。如果你感到无法应对或需要帮助，可以考虑寻求专业的心理辅导或婚姻咨询。

总之，挽回婚外情女人的心需要真诚、耐心和努力。你需要认识到自己的错误，并采取积极的行动来改变自己和重建感情。同时，你也需要尊重她的意愿和决定，并接受可能无法成功挽回的现实。最终，你需要努力维护自己的婚姻和家庭，避免再次陷入不道德、不合法的行为中。

参考资料：http://nj.zhenboke.com/news/69.html